Your Cart Is Empty

Product Description

The high protein concentration helps to grow and repair tissues, including skin, muscles, bones, cartilage, and blood.

You can get roughly 6 g of protein from a 100 g portion of cooked moong dal.

Vitamins C, K, and E are also present in trace levels.

An essential component of the Indian cuisine, it is extremely light and easily digested.

This yellow dal is a healthier choice because it has less carbohydrates than other dals.

Advantages of Moong Dal Because of its high vitamin content, including this yellow dal in your regular diet can offer a number of health benefits. Six reasons to incorporate these split pulses into your diet are as follows:

1. Helps With Loss of Weight

Moong dal aids in improving the hormone cholecystokinin's functionality. It increases your feeling of fullness after eating and speeds up your metabolism as a result. Therefore, it helps you regulate your weight by keeping you from overindulging.

2. Promotes Heart Health

Iron and potassium abound in this yellow dal. It guards against cramping in the muscles and lowers blood pressure. Additionally, it controls erratic heartbeats. Moong dal is a great meal option for people with heart disease or hypertension because it's light and simple to digest.

3. Rich in Nutrients

Content Moong dal is a food high in nutrients. Minerals including potassium, magnesium, iron, and copper are added to it. It additionally contains fiber, folate, and vitamin B6. This yellow dal, which is high in B-complex vitamins, aids in the body's conversion of carbs into glucose and useable energy. Its folic acid content contributes to DNA synthesis and the maintenance of normal brain function.

In instance, moong dal has a high dietary fiber content. A single cup portion can supply anywhere from 40.5% to 71% of the nutrient's suggested daily requirement.

This amount of dietary fiber lowers blood cholesterol and guards against dietary issues.

It is a fantastic vegetarian source of this nutrient due to its high protein level. The two main storage proteins found in moong Dal sprouts are albumin and globulin.

They account for more than 85% of the sprouts' total amino acid content.

4. Aids in Diabetes Prevention

The glycemic index of moong dal is minimal. Consequently, it aids in lowering blood glucose, insulin, and fat levels in the body. Consequently, this lowers the chance of developing diabetes and helps maintain blood sugar levels under control. 5. Enhances Digestive Wellbeing The production of butyrate, a short-chain fatty acid that supports gut wall health, is aided by yellow dal. Because of its anti-inflammatory qualities, gas buildup is avoided. This yellow dal is a great way to keep your body healthy and is also very easy to digest.

5. Enhances Digestive Wellbeing

The production of butyrate, a short-chain fatty acid that supports gut wall health, is aided by yellow dal. Because of its anti-inflammatory qualities, gas buildup is avoided. This yellow dal is a great way to keep your body healthy and is also very easy to digest.

6. Increases Blood Flow

The high iron content of moong dal aids in the synthesis of red blood cells. In order to avoid anemia and enhance the body's general blood circulation, a sufficient quantity of red blood cells is essential.